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근육의 부위별 명칭입니다. 우리 말라깽이들은 큰 근육을 주로 키워야 합니다.
대흉근, 대퇴이두근(슬와근), 광배근(활배근), 대퇴근 등을 키우게 되면 큰 근육 전면에 걸쳐 자극을 받기에 체중 증가에 효과적 입니다. 부위별 운동도 앞으로 포스팅할 예정이니 자주 들러서 확인해 주세요^^